4 formules de coaching
Pour vous aider à choisir la formule la plus adaptée et économique selon vos besoins.
Pour tous niveaux de pratiquants.
Le + : Accédez, peu importe votre choix, à mes conseils à distance et à un suivi par échange via SMS ou mail.
SOLO
Ce sont des séances complètes accompagnées de A à Z.
C'est souvent la plus productive des formules car elle :
- Permet de tout adapter à votre état de forme du jour
- Offre le surplus de motivation pour vous surpasser
- Permet de corriger précisement chaque mouvement
Pour qui ?
Celui qui veut une pratique accompagnée et personnalisée.
Peut être pratiquée à domicile, en extérieur ou en salle.
DUO
Comme le nom l'indique, elles s'effectuent avec 2 pratiquants que j'encadre. Le reste correspond à la formule SOLO.
Pour qui ?
Vous êtes deux, vous avez des objectifs et disponibilités commun(e)s ou simplement l'envie de pratiquer le sport avec votre bînome favori ? C'est LA formule qu'il vous faut.
Un excellent rapport budget/prestation.
unParlez-en à votre acolyte et lancez-vous dans l'aventure DUO !
COACHING EN VISIO
C'est une adaptation des formules SOLO ou DUO
à distance.
La séance est réalisée entièrement en direct en visio.
Du sport encadré sans contrainte climatique, sans déplacement.
Pour qui ?
Seul ou à deux, vous voulez pratiquer en sécurité à la maison ?
Besoin de séances plus courtes, à la carte ? (A partir de 30 minutes)
C
Optez pour le coaching en visio dès maintenant !
La qualité du coaching professionnel dans votre salon !
COACHING EN LIGNE
C'est la formule complète pour une pratique plus libre.
Elle comporte un bilan initial, un programme d'entraînement personnalisé sur 8 semaines, des vidéos de démonstration, des conseils en diététique et trois entretiens de 20 minutes avec moi (début, milieu et fin de cycle d'entraînement).
Pour qui ?
Celui qui veut s'entraîner de façon structurée et autonome chez lui ou dans son club de fitness.
De plus en plus populaire car elle a l'avantage de se caler sur les disponibilités de chacun en plus d'être économique.